Sağlığımıza ne kadar özen gösteriyoruz hiç düşündünüz mü? Kendimizi ne kadar önemsiyoruz ya da? Hayatın telaşesi içinde kaybolup giderken vücudumuzun sesini duymuyoruz. Evet, vücudumuzun sesi yanlış duymadınız. Gözlerimiz, kulaklarımız, boğazımız, başımız ve benzeri yani bütünüyle bedenimiz bizim ile iletişim halinde. Her birimiz iş, okul, eğitim, evin işleri, sosyal faaliyetlere koşalım derken aynı zamanda güçlü kalmaya çalışıyoruz. Sorumluluklarımızı yerine getirdiğimizde de mutlu oluyoruz. Ancak "gücün ve mutluluğun temeli sağlıktır."  Benjamin Disraeli Dinleyelim!  Baş ağrıyor. Aslında demek istediği:  ‘Biraz düşünmeyi bırakmalı ve beni sakin bir ortamda bir süre dinlendirmelisin’.  Göz ağrıyor ve diyor ki: ‘Bir süre beni dünyaya kapatmalı ve kendi iç huzuruna yönlendirmelisin’.  Boğazımız da farkındaysanız genelde çok konuştuğumuzda ağrır ve biraz susup dinlenmemiz gerekir. Bizler hemen ağrı kesici ilaçlara koşarız.  Dikkatinizi çekerim hepsinin temelinde ‘dinlenme ihtiyacı’ var. Mide stres yaptığımızda rahatsızlık verir, bağırsak hareketlerimiz de mutlu ya da üzgün olmamıza bağlıdır. Aslında bedensel rahatsızlıklarımızın temelinde ‘ruhsal durumumuz’ var. Ne yazık ki pek azımız bunun farkındayız. Dillere mizah olarak yerleşmiş ‘strestendir’ sözü acı gerçeği yansıtıyor. Peki, ne yapmalı?   Bedensel bir ağrıda nasıl ağrı kesici ilaç alıp bedenimizi rahatlatıyorsak ruhsal ağrımızda da ağrı kesici ilaç yani ‘terapi’ almalı ve ruhumuzu rahatlatmalıyız. Bu yolda ‘uzman psikologlar’ bizlere ışık olacaktır. Kimimiz sorunlu ya da hasta görünme çekincesiyleterapi almıyor çözülememiş duygu ve durumlar ile birçok rahatsızlıklar eşliğinde devam ediyor hayata. Tekrar düşünmenizi öneririm. Peki, uzman psikolog kime denir? Uzman psikolog, psikoloji lisans eğitiminin ardından yüksek lisans veya doktora seviyesinde bir eğitim almış ve belirli bir alanda uzmanlaşmış kişilere verilen unvandır. Ruhsal ağrılarımız için Klinik Psikoloji alanında uzmanlaşmış kişilere gitmeliyiz. Klinik psikolog;  Depresyon, anksiyete ve travma gibi zihinsel sağlık sorunlarının teşhis ve tedavisinde çalışır. Terapi odasında gizlilik esas alınarak seanslar düzenlenir ve tedavi etik kurallar çerçevesinde yürütülür, sonlandırılır.Güven ile uzmanımıza başvurup ağrılarımızı sonlandırabiliriz. Yazımı sonlandırırken şunu da özellikle belirtmek istiyorum; çoğunlukla bedenimiz ruhumuzu koruyan bir zırh gibi dursa da aslında ruhumuz bedenimizi koruyan bir zırhtır…